Hallo, ich bin Kai, ausgebildeter Coach, Mentaltrainer und Gründer vom Mentalstudio. Es ist natürlich kein echtes Studio, dennoch müssen Sportler, ähnlich wie im Gym, auch Ihren Geist trainieren wenn sie mental stärker werden wollen. Denn Mentaltraining ist keine kurze Intervention – richtig angewendet sollte es systematisch im Trainingsalltag verankert werden. Dafür verbinde ich Methoden aus dem praktischen Mentaltraining sowie aus der modernen Hypnotherapie, um Leistungssportler auf Ihrer Reise zu einer neue Leistungsstufe zu begleiten.
Als Triathlon-Leistungssportler weiß ich, dass sportliche Spitzenleistung mehr als nur Kondition und Material erfordert. Die Fähigkeit über die Laufzeit des Wettkampfes emotional stabil zu bleiben ist entscheidend, wenn man seine Bestleistung abrufen will. Zudem kenne ich die Herausforderung das tägliche Training mit Familie und Beruf in Einklang zu bringen. Eine langfristige Planung der sportlichen Ziele sowie eine sinnvolle Integration des Mentaltrainings in deinen Trainingsplan ist daher in meiner Beratung von zentraler Bedeutung.
Das beste Erlebnis führt zum besten Ergebnis.
Nach diesem Motto entwickle ich in meinem Training mit den Sportlern einen Blick, der sich von der reinen Ergebnisorientierung abwendet und sich einer Erlebnisorientierung zuwendet. Das heißt konkret: Ich vermittle Methoden und Techniken zum völligen Aufgehen in der Ausführung (Flow-Gefühl) sowie zur Fokussierung auf die Freude an der eigenen Verbesserung. Gute Ergebnisse ergeben sich dann automatisch aus der kontinuierlichen Leistungsentwicklung.
